脚の太さや形について悩んでいる人

私もそうでしたが、脚の太さや形について悩んでいる人は多いと思います。

女性の脚が太くなる原因のひとつとして、「むくみ」が挙げられるのをご存知でしょうか?
細い足が自慢の人でも、夕方になったら足がパンパンになって、靴がキツイ!なんて人も、多いんじゃないでしょうか。

 

むくみの原因は、長時間にわたって同じ姿勢を続けていたり、冷えによってリンパの流れが滞り、水分や老廃物が溜まってしまうことにあります。
これはもちろん、見た目ばかりか健康にも良くなくて、なんとかして改善したい!と多くの女性が思っているものです。

 

そこで、足湯などの冷え対策や、湿布薬といった外用薬など、対処法として様々なものが知られるようになりましたが、なかでも有名なものはリンパマッサージですね。
独特のマッサージ法でリンパの流れをよくして、むくみを取る、といった方法は、健康にも良さそうで、私も、時々実践しています。

 

でも、リンパマッサージについての知識がある人ならば、きっと「リンパの流れには筋肉が関係する」といったことも知ってますよね?

 

そうなんです。
リンパがちゃんと流れるには、筋肉が大切なんです。

 

男性よりも女性に冷え体質の人が多いのは、筋肉量が少ないためだとも言われています。
また、筋肉って脂肪よりもカロリーを消費するので、筋肉の量を増やせば、自然とダイエットもできちゃうんですよね。

 

この理論を改めて感じたのが、天使の美脚塾で脚痩せに成功してからのことでした。
足がむくまない!
冬でも、あんまり冷えない!
ちゃんと筋肉が付くと、はっきりと体感できるものなんですね。

 

過激な筋トレをしたわけではないのに、なんだか得した気分です。



デトックス効果とは

酵素ドリンクによるダイエットを調べていくと、聞き慣れないことががいくつか登場してきます。その中の一つにデトックス効果というものがあります。デトックス効果とは、人間の体内に蓄積した毒素などの有害物質を体外へ排出してくれる効果のことをいいます。それらはサプリメントであったり、入浴であったり、酵素の力であったりするのです。

本来私たちのカラダには、有害な物質を体外へ排出する機能があるそうですが、ストレスや乱れた生活習慣などにより、その機能が衰えてしまっているそうです。この衰えた機能を改善するため、食事(栄養)、運動、休養(睡眠)をバランス良くとり、健康な体を取り戻そうとするのですが、現代社会においては物理的に難しいという人たちも増えているようです。

そのような方たちのために、酵素ドリンクの効果でデトックス効果を高めてやり、新陳代謝を促すことができるのです。このように意識した食生活を行うことで、体内にある毒素などの有害物質を排出し、健康な体を維持できるようになるのですね。 このデトックス効果は、単に健康な体だけではなく、効果的なダイエットにも繋がるということで今では注目され、酵素ドリンクによるデトックス効果が、その反響とともに大きくクローズアップされているのです。

その効果が現れれば、日常生活における生活習慣に気をつけながら維持していくことができるのですね。