下半身全般にわたってサイズダウンした

「天使の美脚塾」をやって、ホントに脚痩せに効果があったのか?
ダイエッターとしては、もっとも気になるポイントですね。

結論から言うと、効果がありました!
足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエストと、私の悩みの種だった下半身全般にわたってサイズダウンしたうえ、ぐっと引き締まって形が良くなり、見栄えがするようになりました。

 

私が目指すスタイルはバービー人形のような脚ではなく、きちんとメリハリのある、筋肉に包まれた脚なので、大満足です。

 

しかも、下半身だけにターゲットを絞ってのダイエットなので、サイズダウンしたからといってバストが小さくなってしまう、なんて悲しいことにもなりません。

 

バストの大きさは保ちつつ、脚痩せだけを実現させた方法は、どんなものでしょう?
激しくつらいエクササイズを想像してしまいがちですが、天使の美脚塾は短い間ポーズをとるだけの、簡単なものなのです。

 

激しく動くこともないので体力の消耗もなく、自宅で好きな時間に簡単にできるので、続けやすいんです。
朝、ご飯を食べる前や、夜ベッドに入る前、あるいはテレビを見ながら、ちょっとした時間を活用してポーズをとればOK。
最初はDVDを観ながらポーズをとっていましたが、簡単なポーズばかりなので、すぐに観なくてもできるようになりました。

 

道具もいらないし、疑問に思うことがあれば、森部昌広先生に直接メールカウンセリングが受けられるという点も、安心感があって良かったと思います。



48時間でダイエットできる?

酵素によるダイエット法はどのような効果があるのか、とても気になったので調べてみることにしました。この酵素によるダイエット法は、カンタン・手軽に健康的なダイエットができることでも人気のようです。 48時間でダイエットにチャレンジできるこの方法は、短期間で痩せ、しかも健康を取り戻せる効果も期待できるというのがその秘密のようです。

家庭の主婦はもちろん、働いている主婦にとってはなおさら運動やウォーキングなどの時間はとれませんよね。ならば48時間という短期間の断食をし、その間は酵素ドリンクと水だけという生活なら、何とかやり遂げることが出来そうです。 この酵素によるダイエットは、酵素の力を借りて体に蓄積した脂肪などを効率よく燃焼させ、しかも体の不純物を一緒に体外へ排出してくれる効果もあるのです。

それは代謝酵素といって、カラダの細胞の新陳代謝を活発にさせ、断食で食物を摂らない替わりに体内にある脂肪などからエネルギーに変えていくのです。この代謝を活発にすることで、脂肪などの燃焼効率が高まり、体重の減少に繋がるそうです。 ただ、2日間といえどもそのまま酵素ドリンクを摂るのでは、物足りない方も多いはずです。

そんな方にはヨーグルトに混ぜて摂ってもいいそうですよ。酵素ドリンクはこのヨーグルトとの相性が抜群とのこと。また、ジュース割りや、豆乳などと混ぜても美味しいとのことです。1日3回の酵素ドリンクを上手く工夫しながら摂ってみるのもいいみたいですね。